「 arafo-dietの記事 」 一覧

今日も快晴。気温36℃超え？！えーーー、体温と一緒？！ 昨日も子どもたちとウォーキング🚶19：40スタート、20：15終了。 犬がキライなうちの横綱。前に犬が歩いてると止まり、進みだす ...

今日も不快指数半端ない・・・ めっちゃ湿度高いし。私自身の体感と実際はどれぐらい違う？？？ 実際に計ってみた！不快指数＞＞＞計算GO！ 現在：28℃、76％ 結果＝＝＝＞79.2パーセント（やや暑い） ...

昨日、はりきって夕方もウォーキング。久しぶりに8,000歩超えた！ でも体重は変わってない💦💦 今日も4時起床！朝活スタート！ 朝一、白湯 そして、ザバス しかも朝から ...

『夏が終わるまでに３キロ痩せる！！』と掲げた目標 あれあれあれ？！もうすぐ９月。秋になってしまいますけど・・・大丈夫か！ワタシ👊 目標変更！！ 目標💛年内マイナス３キロ ...

今日も晴天。 明日から雨マーク☔だったのでここぞとばかりに洗濯 しかも今日から家庭訪問ウィーク💦💦 昨日の休みを使って片づけ、そして衣替え・・・『男どもよ ...

明日、台風🌀くるっていうので、朝から洗濯頑張った💪嵐の前の静けさか・・・。今日はとってもいい天気。 昨日、買い物に行った帰りに、ポケモンカップに魅かれてサーティーワンへ ...

今朝も4：50に目が覚めた。 外が明るくなってる・・・夏だね～🎵 最近、夜10時過ぎると眠気が襲ってきて、記憶のないまま寝てしまい・・・ この時間になったら自然と目が覚める・・・ &n ...

やっと家庭訪問も終わり、我が家には緊張モードがなくなりました💦💦せっかくキレイに片付いてたのに・・・ そんなのも束の間。あれよあれよという間に散らかっていく・・・&#x ...

４０歳過ぎたら痩せにくい？ 40歳を過ぎて、もう５年が経過。若いころに比べたら、新陳代謝や女性ホルモンが低下するせいか、体型の変化を感じる今日この頃。ダイエットしても痩せにくい。だけど、辛い運動はした ...

今日もソファで寝落ち。なぜか？って。 そう、子どもたちの書類を夜な夜な記入。 家から学校までの通学路の確認。 引っ越さない限り、変わらないんだけどな・・・ 保険調査票。 やっぱり太ってる・・・うちの& ...