2019-01-29
今日は快晴。気持ちがいいね～
最近、動くのが億劫で気が付けば、
『リモコンとって～』
『お茶持ってきて～』
『チャンネル変えて～』
と、子どもをつかってるワタシ。
『パシリじゃないけね！』
っと子どもから一喝。
この時点でダイエット脱落者なワタシ。
やっぱり自分で動いてナンボ。
『脂肪燃焼』させなければこのニクがなくなるワケがないじゃない！
はい、ココロ入れ替えます💪💪💪
さー、今日の体重は？！
◇ダイエット１８９日目◇
体重：■８．５㎏！
よかった！昨日より0.4㎏マイナス！
しかも、昨日も
ステッパー20分。
スクワット50回。
どれも『ながら』だけど。
ソファーに座ってテレビ見てる時間を・・・。
もう少しうまく使ってみよっかな～
「CM中だけでも腹筋してみる」とか？！
とにかく『動く！動く！動く！』
ガンバレ！わたし。
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