おはようございます🌞
秋らしく涼しくなりました。
食欲の秋。
スポーツの秋。
読書の秋。
何の秋にしよっかな～( ´艸｀)
・・・
もちろん、ダイエットの秋。
◇ダイエット６４日目◇
体重：■１．５㎏
順調🙌
◇昨日のトレーニング◇
３ＭＩＮＩＴトレーニング（Level：normal)
ステッパー20分間
スクワット50回＋ホールド20秒
３０日間フィットネス
（今日の指令：スクワット５５回）
けっこう運動量も増えてきたような・・・
食事にもちょっと気をつけています
こんなものも時々 ↓ ↓ ↓
ちょっと小腹がすいたときに。
気の持ちようかもしれないけど
罪悪感ゼロ。
さー、今日もガンバロウ🏁
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