出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

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夏が終わるまでにあと3キロダイエット!

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今日も快晴

気持ちいいくらい晴れております。だけど暑い💦💦

我が家のエアコン。いつからついたままなのでしょう?!朝から晩まで。晩から朝まで。常についています・・・さー、今月の電気代はおいくらに?!

昨日、久しぶりにウォーキング🚶しかも子どもたちも一緒。19:20スタート!帰り着いたの・・・20時前。すでに暗くなっていました。蒸し暑さ120%。

今日の体重

ダイエット1年5日目

体重:■5.3キログラム

目指せ!■2キロ台👊あとマイナス3キロ!!

しかもボーナスで

ジェットボードをゲット👊

これで痩せれる?しばらくこれで頑張ってみることに😊10分間「ぶるぶる」乗るだけ!

めっちゃ揺れる二の腕。右に左に・・・揺れております脂肪たち。気持ちいいくらい揺れに揺れています!!

 

頑張ってくれたステッパー。リサイクルへと旅立ちました🐤

 

朝活💛スタート

ワイドスクワット

50回を1セット!!

ヒップアップ

左右10回ずつを2セット!

壁スクワット

ザバスで置き換え

今日の朝ももちろんザバス

さー今日もガンバロー💪💪💪

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