出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

日々の記録

無駄な抵抗?されどダイエット!

更新日:

あと3日でダイエット始めて1年が経とうとしております・・・

無駄な抵抗かと思いつつも、残されたあと3日。さーどうする?

ほとんど変わらない体重・・・それはなぜかって?!

それは・・

私の意志の弱さ』

となりのボリオ君の手がとまらない・・・。

隣でスナック菓子、ボリボリ食べてるし。まったく。

つられてついつい・・・手が伸びるじゃない!わかってるよねーーー!!

私、まだダイエットしてますけど!!隣でボリボリボリボリ食べるなよーまったく💦💦

今日の体重

ダイエット362日目

体重:■5.5㎏!

かろうじて■5キロ台キープ👊

あと0.6キロ減れば念願の■4キロ台突入!

ここまできたんだから何とかしたい!!

残された日にち・・・あと3日。

頑張れー私👊

 

しかも昨日、FiNCチャンからメッセージ ↓

なんと、10,000歩達成!

ご無沙汰だったFiNCチャン。最近テレビでよくみるCM。中村アンちゃんが出てたから復活してみた!

痩せるためにまずは分析が必要?!

”やせられない理由"を分析してくれる! FiNC 肥満遺伝子検査キット

痩せられない理由を遺伝子から明らかに!FiNC肥満遺伝子検査

 

ザバスで置き換え

今日の朝はもちろんザバス。

【雑談】ザバス ウェイトダウンについて

ザバス ウェイトダウン ~減量したい方に~ 大豆プロテイン+ガルシニアエキス配合 たんぱく原料は「大豆プロテイン」を配合。 運動で、減量したい方のカラダづくりに役立つ さらに「ガルシニアエキス」を配合 ...

続きを見る

 

今日も朝活3分!

まずは白湯

ワイドスクワット

50回を2セット!!

そして念入りにヒップアップ

左右10回ずつを2セット!

太ももがブルブルしてる・・・

壁スクワット

以上!3分経過!!

さー、今日も常に体を動かさなきゃ!!

あと3日。いい結果出すぞーーー👊

よければクリックで応援お願いします!


ダイエット日記ランキング

にほんブログ村 ダイエットブログ 40代女性のダイエットへ
にほんブログ村

-日々の記録

Copyright© そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~ , 2019 All Rights Reserved.