おはようございます🌞
またまた魔の三連休でした👿
誘惑の多いこと、多いこと。
でも、ガマン・・・💦
◇ダイエット６３日目◇
体重：■１．８㎏
よかった！変わらず・・・
セーフ
～ ダイエット始めて２ヶ月が経過 ～
【経過報告】
ダイエット開始時：■６．４キロ
２ヶ月経過後 ：■１．８キロ
マイナス ４．６キロ！！🎉🎉
すごいぞ！ワタシ。
順調💪順調💪
これからの１か月目標は・・・
目指せ！ ■０ キロ台。
◇昨日のトレーニング◇
３ＭＩＮＩＴトレーニング
ステッパー20分間
スクワット50回＋ホールド20秒
■ チャレンジ３０日フィットネス開始
この１ヶ月、もう少し頑張ることに・・・
アプリ『３０日間フィットネス』を入れてみた ↓ ↓
今日の指令 ↓
もくもくとこなすだけ！
終わったら、スタンプ押すだけ！
ラジオ体操のカードみたいなものだね( ´艸｀)
💛マークがいっぱいたまりますように！
さー、今日もガンバロウ🏁
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