出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

日々の記録

違ったスクワットにもチャレンジ💪

投稿日:

今朝もちょっと寒かったけど、

今、快晴🌞気持ちいいね~!

昨日は雨風でどこにも行く勇気はなく。

家でまったり。

しかも携帯、充電したまま放置。

なので・・・歩数ZERO(笑)。

 

今日はなんと、4:20起き。

昨日、3年A組みてからそのあとの記憶がない・・・

寝落ち。

なので朝っぱらから洗濯。

時間あるし、昨日してなかったステッパー&スクワットも。

スクワット

いつもと違うスクワットにチャレンジ!

アキレス腱伸ばす感じで。

けっこうきついかも。

コレ50回。

そして、いつものスクワット。

コレ50回。

そして・・・

ステッパーも20分。

今日の体重

◇ダイエット230日目◇

体重:■8.8㎏!

変わらず・・・💦

朝から今までの歩数

FiNCチャンからもメッセージ!

朝からウォーキング🚶

2404歩。

今日の目標5000歩👣

さー、ガンバロー💪

 

よければクリックで応援お願いします!


ダイエット日記ランキング

にほんブログ村 ダイエットブログ 40代女性のダイエットへ
にほんブログ村

-日々の記録

Copyright© そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~ , 2019 All Rights Reserved.