出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

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日々の記録

【雑談】ピーナッツダイエット

2019/4/9  

  高カロリーなお酒のおつまみも、上手に使えばダイエット食材に早変わり! 「ピーナッツダイエット」 ピーナッツのカロリーや、含まれている栄養素、 ダイエットの正しいやり方を調べてみた ピーナ ...

日々の記録

今、オススメ。『ピーナッツ』

2019/4/9  

やっと解放!! 春休み終了!いよいよ今日から新学期。 子どもたち、それぞれ 『何組かなぁ~?』『先生、ダレかなぁ?』 『アイツと一緒になったらイヤや・・・』 とつぶやきながら学校へ。   今 ...

日々の記録

子どもの体重も心配・・・『えっ?!何年生?!大丈夫?!』

2019/4/5  

今日も晴天。しかも今日の気温・・・20℃超えるらしい 昨日なんて汗ばむほどだったし💦 昨日、久しぶりに友達からのSNS。 『えーーーっ?!成長しすぎやろーーー!!』『ちょっと今度、何年 ...

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朝から『5分だけトレーニング』スタート📣

2019/4/3  

今日は5時起き。 外はまだ暗い・・・関係なく洗濯機をまわすワタシ。 しかも、昨日に引き続き『白湯』。 これを習慣化させたらいいことが待ってる?!   洗濯もの、6時前には干し終わりました!! ...

日々の記録

朝活時間、たっぷりあるぞ~!

2019/4/2  

おーーーっと。 目が覚めたの・・・4時20分。 起きるか・・・このまま寝てしまうか・・・葛藤。 結果・・・   すげー、私。 起き上がりました🎵   外は真っ暗。 ...

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