「 月別アーカイブ:2019年03月 」 一覧
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3月も終わり!でもダイエットはつづく・・・
2019/3/29
天気がよかったので外干し。 昨日、ソファーで寝落ち。気が付けば、朝の6時。 電気はこうこうとついてるし、テレビもZIPあってるし。 ホント、誰も起こしてくれず・・・💦 子どもたちは春休 ...
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【雑談】おからパウダーって?!
2019/3/29
■ おからパウダーって・・・? おからだと日持ちが難しいけど、パウダー状になってる「おからパウダー」だとずいぶんと日持ちがよくて、常温での長期保存ができるし、使いやすい。 食物繊維も豊富って書いてある ...
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ウォーキングにはコレ!相性のいい脂肪燃焼系サプリ
2019/3/26
今日も晴天。朝から布団干し。 もう7:30ですケド・・・誰一人起きてきません。 春休みだからといって好き勝手に・・・ まあ、3日間は許してあげようかな? さー、👹の居ぬ間 ...
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ダイエット宣言から8ヶ月!経過報告💛
2019/6/4
魔の春休みへ突入! 子どもたち、朝からゲーム三昧。 提出する宿題がないことをいいことに・・・💦 朝活💛ウォーキング順調 ウォーキング👣👣 ...
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『やせた?』と言われるのはガードルのせい?
2019/3/20
今日は晴天なり朝から布団まで干せました😊 朝の運動 ストレッチ 背中伸びるしふくらはぎから太ももまでしっかり 伸びてるカンジ! よし、今日もガンバロー💪 ウォーキング ...
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【雑談】私が骨盤ガードル履く理由
2019/3/20
骨盤ガードルって何? 骨盤ガードルと言われても、ピンとこなくて 「え?」「骨盤?」 「骨盤ガードル?」という状態だった私。 整体に行った時、 「右側が開いてるね~!」 と訳の分からないことを言われたこ ...
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まだまだ停滞中。春はそこまできてるのに👊
2019/3/19
今朝はあいにくの雨 昼からは晴れるっていってたけど、どうなんだろう? 今週はなんとなくスッキリしない天気が続きそう・・・ しかも木曜日は雨風とかいってるし・・・。憂鬱 桜の開花はまだかなぁ~ ...
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今日も朝活ダイエット💛
2019/3/18
今日も朝活!順調💛 朝からウォーキング👣👣 順調にこなしております🎵 体重は変わらないケド・・・。 いろんな人からの『痩せた?コール ...
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『更年期』とか私には関係ないですけど・・・
2019/3/13
今日も快晴 せっかくこんなに晴れてるのに・・・ 風が強い・・・ 洗濯もの、飛んでいくの、イヤだし。 なので、部屋干し。 昨日の歩数 じゃじゃじゃーーーん 目標達成🙌 ...
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またもやダイエット停滞中💦💦
2019/3/12
今日も晴天なり 気持ちがいいね! 昨日の歩数トータル 目標達成!6715歩👣(65分間) 消費カロリー:141キロカロリー ながらスクワット50回 ながらステッパー20分 ...